HWS旅行日誌

第一次報名參加鐵人兩項賽
和NK104一起報名參加
和車隊一起參加的好處就是不用擔心交通問題
而且有人可以互相照應

半夜醒來的感覺只有一個字　冷
凌晨三點半,室友都還是醒著 XD　(大學生嘛...)
出門時穿上了風衣
背著行李上路了

先到市區喝杯熱豆漿取暖
還好永和豆漿半夜沒有關 XD
早上五點要先騎到南崁104和大家會合
先騎了將近二十公里的路當暖身
害我騎得好趕 均速快要26公里了

大家的單車裝上架
然後就開車朝著東北角去了
到了以後天也亮了
太陽出來以後溫暖了許多
還好我有帶防曬油來XD

今天的路線很簡單
跑5公里　騎40公里　再跑5公里
只是跑的5公里是山路...


【賞車大會??】



站在出發線上
反而有種輕鬆的感覺
大概是因為第一項是跑步吧XD
繞完操場一圈後
就開始跑山路了
一樣採取三吸三吐
只是不知道什麼時候會切到二檔 XD
山路不寬　而且高低起伏
剛開始大家擠在一起　根本跑不起來
開始上坡了以後　就慢慢追上去了
果然爬坡變成強項了
看到前方還有很長的隊伍....

過了折返點以後　就慢慢加速了
第一個五公里大概花23分
回到轉換區換上騎車裝備
牽著跑出學校　才能上車

平路就是公路車的天下了
一路上不知追過多少登山車
時速維持在35公里以上
但我還是追不上前面的公路車
只有遇到緩坡的時候可以拉近距離

後來又刻意拉高迴轉速
速度才跟得上
路上看到好幾個騎著三鐵車的選手
看起來真的很有殺氣 XD

第一次折返，騎了十公里了
但突然發現膝蓋內側有抽筋的預兆...
可能是因為迴轉速拉高的關係
接下來就盡量用大腿來帶動
路還很長...

第二次折返，看到104的阿偉了
沒多久他就追上來了
本來想跟在後面的
但考慮到膝蓋的狀況　還是算了= ="
切到大盤用力量去帶動

第三次折返
就拿出power gel來補給了
因為有點鼻塞的關係
每喝一次水都變得很痛苦
喝水的時候不可以呼氣　
不然鼻水就會流出來...

35公里　脫離了折返區
終於不用再和大家車擠車
但是　右腳抽了　囧
努力的抑制不可以抽起來

時速降到25
再撐五公里就可以下車了

終於回到了上林國小
下車時脫卡的力道放輕
因為這個動作最容易抽筋...

下車後　發現還可以跑步
進入轉換區後
直接坐在草地上換鞋子
準備最後的五公里山路
但是才剛跑起來
跑步的姿勢好像有點怪...

跑不到五分鐘　換左腳抽筋了
停下來休息一下
結果更糟　整隻腳抽起來...
站在地上動彈不得
只好輕輕移動看能不能恢復
多動了幾次　情況稍稍好轉
才又繼續跑了下去

經過折返點
最後2.5公里了
繼續用穩定的速度跑下去
終點前的平地再稍微衝一下
不過沒有像運動會那次開大絕XD

到達終點了
M20組第三名
其實最後到轉換區的時候
看到號碼前幾號沒幾台車的時候
我就知道可能有希望了
結果真的站上頒獎台了 XDD
不過我比較想要獎盃啦
上次拉拉山都是給獎盃的
為什麼這次只有獎牌 = =?



不過這次能得獎真的很高興　XD